Monat: Juli 2024

Gestalttherapie: Die Kunst Zyklen abzuschließen.

Model: Carlota Wetzel. Foto: Marc Wetzel.

Guía & Ocio Lleida, April 2005.

Heilung.

Gestalttherapie: Die Kunst Zyklen abzuschließen.

Viele von uns haben Zyklen in ihrem Leben, von denen wir nicht wissen, wie wir sie abschließen können. Traumatische Ereignisse in unserer Kindheit, bestimmte Familiendynamiken, Defizite oder Exzesse in unserer Erziehung, Missbrauch, Verluste usw. können in der Zukunft Zwänge, Abhängigkeiten und Depressionen hervorrufen. Die Gestalttherapie lädt uns dazu ein, uns unserer Muster bewusst zu werden, der Figur, die wir für uns selbst geschaffen haben, und hilft uns, Zyklen auf angemessene Weise abzuschließen. Wir stehen vor einem Schaufenster und sehen etwas, das uns gefällt. Was passiert, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf dieses Objekt richten? Wir sehen es, wir betrachten es im Vordergrund; aber dahinter befindet sich ein Hintergrund, ein Kontext von Tausenden von Dingen, die sich dort befinden oder die passieren können. Es gibt viele andere Objekte im Schaufenster, es gibt Menschen im Laden, Menschen, die vorbeigehen, einen Bus, der an der Haltestelle hält, zwei Männer, die sich an einer Ecke unterhalten… Aus dem Hintergrund oder aus dem Kontext ist eine Form hervorgegangen, die unsere Aufmerksamkeit erregt und im Vordergrund steht.

Die Gestalttherapie baut auf diesem Konzept von Form und Substanz auf, um zu erklären, wie wir unsere Bedürfnisse befriedigen. Ein Beispiel: Ein Mensch hat Durst. Das ist die Form: ein Bedürfnis, das aus dem Hintergrund in den Vordergrund getreten ist. Es besteht das dringende Bedürfnis, den Durst zu stillen, der sich als körperliche Erscheinung zeigt. Sofort wird sich der Mensch bewusst: „Ich habe Durst“. Er wird aktiv, er bewegt sich, um Wasser zu holen. Schließlich bekommt er es, trinkt und stillt sein Bedürfnis. Der Kreislauf oder die „Form“ des Durstes ist geschlossen. Dies ist ein sehr anschauliches Beispiel für diese Therapie. Gestalt bedeutet „Form oder Gestaltung“, und das Ziel der Gestalttherapie ist es, den Menschen zu helfen, Zyklen abzuschließen. Manchmal sind unvollendete Zyklen jedoch nicht so leicht abzuschließen wie zum Beispiel der Durst: Es gibt Lebenszyklen, die wir nicht abschließen konnten, vielleicht weil wir als Kinder nicht wussten, wie das geht. Die in der Kindheit erlebten Schwierigkeiten und die Art und Weise, wie mit ihnen umgegangen wurde, können dazu führen, dass die Person eine innere Leere empfindet, die sie nicht zu füllen weiß. Dann beginnen Zwänge, Süchte oder Depressionen… die Symptome können vielfältig sein. Wie kann man diese Zyklen abschließen?

Mit einer Erlebnistherapie.

In der Gestalttherapie spricht der Patient nicht nur über das, was mit ihm geschieht. Der Therapeut lädt den Patienten zunächst ein, seine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken, auf seine Empfindungen, auf den Körper, auf Gesten. Von diesem Punkt aus kann der Therapeut eine Reihe von Mitteln vorschlagen, um einer Empfindung Ausdruck zu verleihen: „Ich fühle eine Enge in meiner Brust“, sagt der Patient. Der Therapeut schlägt vor, sich vorzustellen, was den Patienten bedrückt. Es könnte zum Beispiel ein großer Stein sein. Der Patient kann diesem Stein eine Stimme verleihen. Was würde er sagen, wenn er eine Stimme hätte? Während einer Gestalttherapie, die zu den Erlebnistherapien zählt, wird der Patient also aufgefordert, diese Erfahrung zu erleben, nicht nur darüber zu sprechen. Denn durch das Sprechen entstehen Reden, die Ideologie über das, was geschieht. Und obwohl Worte wesentlich sind, um das zu integrieren, was wir erleben, müssen wir aufpassen, dass sie uns nicht von dem Wesentlichen ablenken. Deshalb achtet der Therapeut auch darauf, wie der Patient die Erfahrung erlebt. In der Gestalttherapie heißt es, dass Menschen Positionen einnehmen, um sich verschiedenen Situationen im Leben zu stellen. Oft sind diese Positionen jedoch „Verfälschungen“ dessen, was wir wirklich sind. Wir haben uns eine Figur geschaffen, die einer Situation aus einer Position der Gerechtigkeit, des Diktators, des Anspruchstellers, des Aggressiven, des Invasiven, des Opfers usw. gegenübersteht. Aber sind wir wirklich so, oder ist es „bequem“ für uns, so zu sein? In diesem Sinne lädt die Gestalttherapie die Person ein, sich dieser Muster bewusst zu werden und alle ihre Register zu entdecken, denn wenn man sie erkannt hat, kann man alle Register der Person verstehen.

Therapie-Ressourcen.

Stellen wir uns den Fall eines Patienten vor, der immer noch starke Emotionen zu alten Kindheitsszenen im Zusammenhang mit seinen Eltern hat. Das „Problem“ ist, dass seine Eltern bereits tot sind… Wie kann man diesen Zyklus abschließen? Manchmal ist es ganz einfach, den Patienten aufzufordern, alles auszusprechen, was er jahrelang verdrängt hat (weshalb er ein Engegefühl in der Brust verspürt).

Dazu bedient sich die Gestalttherapie zahlreicher Mittel, die allesamt sehr kreativ sind: psychodramatische oder expressive Techniken, Visualisierungen, gelenkte Fantasien oder die Technik des heißen und des leeren Stuhls, um nur einige zu nennen.

So kann der Patient auf dem heißen Stuhl Platz nehmen und seinen Vater auf den leeren Stuhl setzen. In diesem Moment kann er ihm alles sagen, was er bisher nicht ausdrücken konnte. Der Patient entlastet sich selbst… und setzt sich dann auf den leeren Stuhl, um den Platz seines Vaters einzunehmen.

Was würde sein Vater zu ihm sagen? Was war wirklich los mit ihm? Es ist vielleicht nicht möglich, das Problem in einer einzigen Sitzung zu lösen, aber der Patient wird in der Lage gewesen sein, neue Aspekte zu erkennen und seine Last zu erleichtern. In diesem Moment verliert die Form an Energie und tritt allmählich in den Hintergrund; dann ist der Zyklus geschlossen.

Text: Joan Garriga (Leiter des Gestaltinstituts Barcelona).

Therapien, Kurse und Ausbildungen in Lleida: Coaching Lleida und Isuri Gestalt Lleida. Chus Borrell Feliu.

Übersetzung ins Deutsche: Maja Zoll.

Veröffentlicht in der Zeitschrift Guía & Ocio Lleida. April 2005. Nummer 39. Seiten 128-129.

Was ist die Reinkarnationstherapie?

Unser therapeutischer Ansatz.

Die Past Life Therapy (PLT) oder auch Reinkarnationstherapie ist eine transpersonale psychotherapeutische Technik, die im Wesentlichen darin besteht, das Unbewusste bewusst zu machen. Dabei kommen ungelöste traumatische Erfahrungen, die im Unbewussten verborgen waren, ins Bewusstsein. Da sich die Menschen bei diesen Erfahrungen oft in einem anderen Körper, in einer anderen Zeit wiederfinden und in diesem Körper den Tod erleben, wird diese Technik als Reinkarnationstherapie bezeichnet.

Entgegen der landläufigen Meinung basiert die PLT also nicht auf die Reinkarnation, sondern vergangene Leben tauchen als Folge der therapeutischen Arbeit auf. Wenn der Therapeut weiß, wie er mit dem Symptom, das der Patient zu einem bestimmten Zeitpunkt in der therapeutischen Arbeit präsentiert, in die Tiefe gehen kann, wird er auf eine Erfahrung stoßen, die nicht zum gegenwärtigen Leben gehört.

Obwohl sich die PLT erst in den 1970er-Jahren allgemein und massiv zu verbreiten begann, gibt es sie eigentlich schon seit mehr als einem Jahrhundert. 1904 stieß der Ingenieuroberst Albert de Rochas, Verwalter der Ecole Polytechnique in Paris, nach jahrelangen Forschungen über die tiefen Zustände der Hypnose auf das Phänomen der aufeinanderfolgenden Leben. Rochas nannte diesen Prozess Gedächtnisregression, ein Begriff, der auch heute noch zur Bezeichnung dieser Technik verwendet wird.

Im Jahr 1978 veröffentlichte Dr. Morris Netherton sein erstes Buch, das den Begriff Past Life Therapy (Rückführungstherapie) im Titel trägt. Der Titel stammt aus einer Befragung von dreihundert Studenten einer kalifornischen Universität, die das Buch zu lesen bekamen. Es waren diese Studenten, die den Titel mehrheitlich wählten, der die Therapie ab diesem Zeitpunkt kennzeichnen sollte.

Im Jahr 1988 veröffentlichte Dr. Brian Weiss sein Buch Viele Leben, viele Weisen. Dieses Buch wurde zu einem Bestseller, der der Past Life Therapy ihren endgültigen weltweiten Anstoß gab.

Obwohl die Reinkarnationstherapie als eine transpersonale Heiltechnik angesehen wird, ist es angemessener, sie als eine Therapie der Seele zu definieren, da die Schmerzen in der Seele liegen und es die Seele ist, die geheilt werden muss. Aber wir können noch etwas hinzufügen: Wir haben gesagt, dass es bei der PLT im Grunde darum geht, das Unbewusste bewusst zu machen. Nun definierte André Breton den Surrealismus als spontanen verbalen Ausdruck des Unbewussten; also könnten wir in Anlehnung an Breton auch sagen, dass die PLT eine surrealistische Heiltechnik ist.

Wie funktioniert die Reinkarnationstherapie?

Hypnose ist in der Arbeit mit PLT weit verbreitet; es ist jedoch nicht notwendig, auf Hypnose zurückzugreifen. Unser therapeutischer Ansatz basiert auf dem Konzept des Gefangenseins der Seele und darauf, dass wir eine Aufzeichnung all unserer Erfahrungen haben, diese Aufzeichnung jedoch vom physischen Bewusstsein ausgeschlossen ist.

Für die Seele gibt es keine Zeit, die Seele ist zeitlos, so dass jedes Ereignis, das vor fünfzig, hundert oder zehntausend Jahren stattgefunden hat, für die Seele so ist, als wäre es gerade erst geschehen.

Wenn eine Erfahrung emotional nicht auf befriedigende Weise gelöst werden kann, wenn man nicht alles, was in einer traumatischen Situation geschieht, fühlen und erleben kann, gibt es eine Bewusstseinseinschränkung, und das gilt sowohl für Ereignisse in vergangenen Leben als auch im gegenwärtigen Leben. Die Erfahrung kann so schrecklich und unerträglich sein, dass es unmöglich ist, alles, was auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene geschieht, bewusst zu fühlen.

Wenn dann auch noch der Tod eintritt, ist die Seele körperlos und kann nicht alles verarbeiten, was geschehen ist. In der Seelendimension sind wir Energie, und ungelöste Schmerzen und Emotionen sind ebenfalls Energie. Wir brauchen den Körper, um diese Erfahrung abschließen zu können. Wenn es keinen Körper gibt, kann die Erfahrung nicht verarbeitet und abgeschlossen werden.

Dies führt zu einem Gefangensein des Bewusstseins. Einerseits stirbt der Körper; als Folge der Zeitlosigkeit der Seele bleibt das Bewusstsein jedoch in einem Ereignis gefangen, das sich in einem endlosen Zyklus weiter ereignet. Der Körper stirbt, aber die Erfahrung geht weiter, und aus dieser Erfahrung, in der das Bewusstsein gefangen ist, entstehen die Symptome, die eine Person aufweisen kann.

Wenn eine Person nicht in einen Aufzug einsteigen kann, weil sie das Gefühl hat zu ersticken, Hizewallungen hat und das Gefühl, dem Tod nahe zu sein, dann liegt das daran, dass ein anderer Teil von ihr in einer Erfahrung erstickt, die noch nicht zu Ende ist und die in einer anderen Realität stattfindet. Das Ersticken, die Tachykardie und das Gefühl des bevorstehenden Todes gehören zu dem Teil des Bewusstseins, der in der Erfahrung gefangen ist, in der er entkörperlicht wurde und wo er sich immer noch quält oder darum kämpft, aus dieser Erfahrung herauszukommen. Die Person kann nicht wissen, was vor sich geht, weil alles auf einer unbewussten Ebene geschieht, außerhalb ihres aktuellen körperlichen Bewusstseins. Sie erlebt jedoch die Symptome und Empfindungen so, als ob sie tatsächlich sterben würde. Irgendwie sind wir in einer anderen Realität gefangen, einer nicht alltäglichen Realität, als ob wir zwei Leben gleichzeitig leben würden. Und aus dieser anderen Realität, in der wir gefangen sind, kommen die Symptome, die wir im jetzigen Leben unweigerlich spüren und für die wir keine Erklärung haben. Aber diese andere Realität findet hier und jetzt statt, während wir unser tägliches Leben leben. Deshalb kann ein Ereignis, das in einem anderen Körper, in einem anderen Leben stattgefunden hat, unser gegenwärtiges Leben beeinflussen und prägen.

Wenn wir das verstanden haben, verstehen wir, dass es keine Notwendigkeit gibt, auf Hypnose zurückzugreifen; nicht einmal auf eine Entspannungs- oder Induktionsübung. Es gibt auch keine Zeitreisen, aus dem einfachen Grund, dass die Zeit für die Seele nicht existiert und alles hier und jetzt nur in zwei verschiedenen Realitäten geschieht. Und diese andere Realität, die von unserem Bewusstsein ausgeschlossen ist, ist die ganze Zeit bei uns. Sie findet nur auf einer unbewussten Ebene statt. Alles, was wir tun müssen, ist, diese Erfahrung, die bereits auf der unbewussten Ebene stattfindet, ins physische Bewusstsein zu bringen. Wie wir zu Beginn sagten: das Unbewusste bewusst machen.

Bei der PLT geht es also im Grunde darum, die Erfahrungen, die bereits in der Realität des Unbewussten stattfinden, ins physische Bewusstsein zu bringen, um sie im Hier und Jetzt des tatsächlichen physischen Körpers therapeutisch zu bearbeiten. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um ein Ereignis aus einem vergangenen Leben, aus dem fötalen Leben, aus der Geburt oder aus der frühen Kindheit handelt. Auf der unbewussten Ebene koexistieren alle Erfahrungen gleichzeitig, und diejenige, die die Seele des Patienten zur Heilung braucht, wird zum Vorschein kommen.

In einer therapeutischen Sitzung hilft der Therapeut dem Patienten, das, was im Unterbewusstsein bereits geschieht, ins physische Bewusstsein zu bringen. Sobald die traumatische Erfahrung, die aus dem Bewusstsein verdrängt wurde, bewusst geworden ist, wird die Person ermutigt, diese Erfahrung so wiederzugeben, als ob sie da wäre. Es ist klar, dass nicht alle Menschen diese Erfahrung auf dieselbe Weise machen. Im Allgemeinen empfinden die meisten Patienten es als tiefgreifend mit intensiven körperlichen Empfindungen. Manche Menschen wiederum sind sehr geistig oder rational und finden es schwierig, das zu erleben, was für andere natürlich ist.

Der Patient sollte so weit wie möglich ermutigt werden, im physischen Körper zu spüren, was in der nicht alltäglichen Realität geschieht. Hier findet die therapeutische Arbeit statt. Während der Sitzung wird der Therapeut dem Patienten helfen, sich der körperlichen, emotionalen und mentalen Reaktionen bewusst zu werden, die sein gegenwärtiges Leben beeinflussen, und ihm helfen, all diese Empfindungen endgültig zu beenden.

Da es sich um eine vergangene Lebenserfahrung handelt, ist es unvermeidlich, in diesem Leben den Tod zu erfahren, um sich endgültig aus den Fesseln zu befreien.

Je nach der jeweiligen Vorgeschichte kann es notwendig sein, am fötalen Leben, an der Geburt und an der frühen Kindheit zu arbeiten. Manchmal geschieht dies spontan. Manchmal kann dies in der gleichen Sitzung geschehen. Häufiger muss es in späteren Sitzungen geschehen. Für manche Menschen war die Geburt die traumatischste Erfahrung ihres Lebens, und sie können das Problem, das sie belastet, lösen, indem sie nur an der Schwangerschaft und der Geburt arbeiten.

Mit der PLT können alle emotionalen Zustände oder Konflikte behandelt werden, die in der Regel der Grund für eine Beratung in der traditionellen Therapie sind. Die häufigsten Beratungsanlässe sind u. a. Phobien, Ängste, Sorgen, Unruhe, Unsicherheit, Schuldgefühle, Übergewicht, Schlaflosigkeit, psychosomatische Störungen, chronische Kopfschmerzen und sexuelle Funktionsstörungen, aber auch emotionale Bindungsschwierigkeiten, Angst vor emotionaler Bindung oder konfliktbeladene Beziehungen.

Die Kontraindikationen sind relativ und hängen grundsätzlich von der jeweiligen Person ab. Es ist nicht möglich, mit einer Person zu arbeiten, deren geistige Fähigkeiten geschwächt oder verändert sind, da ein intellektuelles Verständnis für die Durchführung der therapeutischen Arbeit erforderlich ist. Es ist natürlich nicht möglich, mit einer Person zu arbeiten, die einen akuten Herzinfarkt oder anhaltende Herzrhythmusstörungen hat, aber es ist möglich, mit Menschen zu arbeiten, die in der Lage sind, ihre üblichen Tätigkeiten ohne Schwierigkeiten auszuführen. Bei Kindern ist es möglich, mit ihnen zu arbeiten, sobald sie in der Lage sind, eine Beziehung zum Therapeuten aufrechtzuerhalten, aber idealerweise sollte der Therapeut Erfahrung in der Arbeit mit Kindern haben und in PLT ausgebildet sein.

Mit der Past Life Therapy ist es möglich, über die Auflösung des ursprünglichen Symptoms hinauszugehen. Wenn die Person die therapeutische Arbeit konsequent durchführt, kann sie ein neues Bewusstsein für sich selbst und die Welt um sie herum erlangen.

Die Reinkarnationstherapie kann dem Patienten helfen, den Grund für seine gegenwärtigen Umstände zu verstehen, die Verantwortung für sein gegenwärtiges Leben zu übernehmen, ohne jemandem die Schuld für die Situationen zu geben, die er durchlebt, und schließlich den wahren Zweck und Sinn dieses Lebens zu finden.

Dr. José Luis Cabouli, August 2017.
Übersetzung ins Deutsche: Maja Zoll.

Link zum Originalartikel auf Spanisch auf der Website der Asociación Argentina de Terapia de Vidas Pasadas (AATVP) [Argentinische Vereinigung für Therapie von vergangener Leben (AATVP)]:

https://www.aatvp.com/articulos/