Mês: Julho 2024

Gestalt Terapia: a arte de fechar ciclos.

Modelo: Carlota Wetzel. Foto: Marc Wetzel.

Guia & Ocio Lleida, Abril de 2005.

Cura.

Gestalt Terapia: a arte de fechar ciclos.

Muitos de nós temos ciclos nas nossas vidas que não sabemos como concluir. Acontecimentos traumáticos da nossa infância, certas dinâmicas familiares, deficiências ou excessos na nossa educação, abusos, perdas, etc., podem causar-nos compulsões, vícios e depressão no futuro. A Gestalt convida-nos a tomar consciência dos nossos padrões, do carácter que criamos para nós próprios, e ajuda-nos a fechar ciclos de forma adequada. Estamos perante uma montra e vemos algo de que gostamos. O que acontece quando focamos a nossa atenção nesse objeto? Vemos, apreciamos em primeiro plano, mas por detrás dele há um fundo, um contexto de milhares de coisas que poderiam estar ali ou a acontecer: há muito mais objetos na montra, há pessoas dentro da loja, pessoas a passar perto, um autocarro que pára no ponto, dois homens a conversar numa esquina… Do fundo, ou do contexto, saltou uma forma que nos chama a atenção e está em primeiro plano.

A Gestalt-terapia baseia-se nesta noção de base e forma para explicar como satisfazemos as nossas necessidades. Por exemplo, uma pessoa tem sede. Este é o caminho: uma necessidade que veio do fundo para o primeiro plano. Urge saciar a sede, que surgiu como manifestação física. Imediatamente, a pessoa apercebe-se: «Tenho sede». Ele ativa, move-se para apanhar água. Finalmente consegue, bebe e satisfaz a necessidade. O ciclo ou «forma» da sede foi encerrado. Isto é muito ilustrativo desta terapia. Gestalt significa «forma ou configuração» e o seu objetivo é ajudar as pessoas a fechar ciclos. Mas, por vezes, os ciclos inacabados não são tão fáceis de encerrar como, por exemplo, a sede: há ciclos de vida que não puderam ser encerrados, talvez porque éramos crianças e não sabíamos como fazê-lo. As dificuldades sentidas na infância e a forma como foram enfrentadas podem fazer com que a pessoa sinta um vazio interior que não sabe preencher. Aí começam as compulsões, os vícios ou a depressão… os sintomas podem ser muitos. Como fechar este ciclo?

Uma terapia experiencial.

Na Gestalt-terapia, o doente não se limita a falar sobre o que se está a passar com ele. O terapeuta convida o paciente, em primeiro lugar, a voltar a sua atenção para o aqui e agora, para as suas sensações, para o corpo, para os gestos. A partir daí, pode propor uma série de recursos para dar voz a uma sensação: «Sinto um aperto no peito», diz o doente. O terapeuta sugere que visualize o que o oprime. Por exemplo, pode ser uma rocha enorme. O doente pode dar voz àquela pedra. Se tivesse voz, o que diria? Assim, durante uma sessão de Gestalt, que é uma terapia experiencial, o paciente é convidado a viver essa experiência, e não apenas a falar sobre ela. Porque falando fazemos discursos, ideologia sobre o que está a acontecer e embora as palavras sejam essenciais para integrar o que vivemos, devemos ter cuidado para que não nos desviem do que é essencial. Portanto, o terapeuta também presta atenção à forma como o paciente vivencia a experiência. Na Gestalt diz-se que as pessoas adotam posições para enfrentar diferentes situações de vida, mas muitas vezes essas posições são «falsificações» daquilo que realmente somos. Criamos uma personagem que enfrenta uma situação a partir de uma posição de justiça, ditatorial, exigente, agressiva, invasiva, vítima… Mas será que somos mesmo assim ou é «melhor» sermos assim? Neste sentido, a Gestalt convida a pessoa a tomar consciência destes padrões e a descobrir todos os seus registos, pois uma vez reconhecidos, todos os registos se tornam recursos.

Recursos terapêuticos.

Imaginemos o caso de um paciente que ainda vivencia emoções fortes em relação a cenas antigas da infância relacionadas com os seus pais. O «problema» é que os pais já morreram… Como se fecha este ciclo? Por vezes é tão simples como convidar o doente a dizer tudo o que reprime há anos (por isso sente um aperto no peito).

Para isso, a Gestalt utiliza inúmeros recursos, todos eles extremamente criativos: técnicas psicodramáticas ou expressivas, visualizações, fatos dirigidos, ou a técnica da cadeira quente e da cadeira vazia, entre muitos outros.

Assim, o doente pode sentar-se na cadeira quente e colocar o pai na cadeira vazia. Está na hora de lhe contar tudo o que não conseguiu expressar. O doente desabafa… e depois vai para a cadeira vazia, ocupando o lugar do pai.

O que lhe diria o seu pai? O que estava realmente a acontecer com ele? Poderá não ser possível resolvê-lo numa única sessão, mas o paciente terá conseguido perceber novos aspetos e aliviar o seu fardo. É neste momento que a forma perde energia e, gradualmente, passa para segundo plano; então, o ciclo foi fechado.

Texto: Joan Garriga (diretor do Gestalt Institute Barcelona).

Terapias, cursos e formações em Lleida: Coaching Lleida e Isuri Gestalt Lleida. Chus Borrell Feliu.

Tradução para a língua portuguesa: Rafael Amorim.

Publicado na revista Guía & Ocio Lleida. Abril de 2005. Número 39. Páginas 128 129.

O que é a terapia de vidas passadas.

A nossa abordagem terapêutica.

A Terapia de Vidas Passadas (TVP) é uma técnica psicoterapêutica transpessoal que consiste, basicamente, em tornar consciente o inconsciente. Quando isto acontece, experiências traumáticas não resolvidas que estavam ocultas no nível inconsciente emergem à consciência. Como nestas experiências as pessoas costumam identificar-se noutro corpo, noutro tempo e vivenciar a morte nesse corpo, esta técnica foi denominada de Terapia de Vidas Passadas.

Assim, ao contrário do que se crê, a TVP não se baseia na reencarnação, mas sim em vidas passadas que surgem como consequência do trabalho terapêutico. Se o terapeuta souber trabalhar em profundidade o sintoma que o paciente apresenta, em algum momento do trabalho terapêutico encontrará uma experiência que não pertence ao quadro da vida actual.

Embora a TVP tenha começado a espalhar-se de forma universal e massiva na década de 1970, é de notar que está em desenvolvimento há mais de um século. Foi em 1904 que o Coronel de Engenheiros Albert de Rochas, administrador da Escola Politécnica de Paris, após muitos anos a investigar os estados profundos da hipnose, encontrou o fenómeno das vidas sucessivas. Rochas chamou a este processo regressão da memória, termo que ainda hoje é utilizado para identificar esta técnica.

Em 1978, o Doutor Morris Netherton publicou o seu primeiro livro, cunhando no seu título a expressão Past Life Therapy. Para dizer a verdade, o título surgiu de uma consulta realizada junto de trezentos estudantes de uma universidade da Califórnia que receberam o livro para ler. Foram estes estudantes universitários que, na sua maioria, escolheram o título que identificaria a terapia a partir de então.

Em 1988, o Dr. Brian Weiss publicou o seu livro Many lives, many masters (Muitas Vidas, Muitos Sábios). Este livro tornou-se um best-seller que deu o impulso definitivo à Terapia de Vidas Passadas em todo o mundo.

Embora a Terapia de Vidas Passadas seja considerada uma técnica de cura transpessoal, é mais apropriado defini-la como uma terapia da alma, uma vez que a dor está na alma e é a alma que deve ser curada. Mas ainda podemos acrescentar algo mais. Dissemos que a TVP consiste basicamente em tornar consciente o inconsciente. Ora, André Breton definiu o surrealismo como uma expressão verbal espontânea do inconsciente, pelo que, seguindo Breton, poderíamos também dizer que o TVP é uma técnica de cura surrealista.

Como funciona a Terapia de Vidas Passadas?

O uso da hipnose no tratamento da TVP generalizou-se; No entanto, não é necessário recorrer à hipnose. A nossa abordagem terapêutica baseia-se no conceito de aprisionamento da alma e que temos o registo de todas as nossas experiências, apenas esse registo é excluído da consciência física.

Para a alma o tempo não existe, a alma é intemporal, de tal modo que qualquer acontecimento que tenha acontecido há cinquenta, cem ou dez mil anos para a alma é como se tivesse acabado de acontecer.

Quando uma experiência não pode ser resolvida emocionalmente de forma satisfatória, quando não se consegue sentir e vivenciar tudo o que está a acontecer numa situação traumática, ocorre um aprisionamento da consciência e isto é válido tanto para acontecimentos ocorridos em vidas passadas como nas futuras. vida presente. A experiência pode ser tão terrível e insuportável que é impossível sentir conscientemente tudo o que se passa a nível físico, emocional e mental.

Se, além disso, ocorrer a morte nesses momentos, a alma fica sem corpo e não consegue terminar de processar tudo o que estava a acontecer. Na dimensão da alma somos energia e as dores e emoções não resolvidas são também energia. Precisamos do corpo para podermos encerrar esta experiência. Se não existir corpo, a experiência não poderá ser processada e finalizada.

Isto causa um aprisionamento da consciência. Por um lado, o corpo morre, mas como consequência da intemporalidade da alma, a consciência permanece presa num acontecimento que continua a acontecer num ciclo sem fim. O corpo morre, mas a experiência continua e desta experiência em que a consciência está presa surgem os sintomas que uma pessoa pode apresentar.

Quando uma pessoa não consegue entrar no elevador porque vive asfixia, asfixia e uma sensação de morte iminente, é porque há outra parte dela que está a sufocar numa experiência que não terminou e que está a acontecer noutra realidade. O engasgamento, a taquicardia e a sensação de morte iminente pertencem à parte da consciência que está presa na experiência em que desencarnou e onde ainda está a morrer ou a lutar para sair dali. A pessoa não tem forma de saber o que está a acontecer porque tudo isto ocorre a um nível inconsciente, fora da sua consciência física atual, mas vive os sintomas e as sensações como se fosse realmente morrer. De alguma forma, estamos presos numa outra realidade, uma realidade invulgar, como se estivéssemos a viver duas vidas em simultâneo. E desta outra realidade em que estamos presos vêm os sintomas que não podemos deixar de sentir na vida atual e para os quais não temos explicação. Mas essa outra realidade está a acontecer aqui e agora, ao mesmo tempo que vivemos a nossa vida quotidiana. Esta é a razão pela qual um acontecimento ocorrido noutro corpo, noutra vida, pode afetar e influenciar a nossa vida atual.

Uma vez que compreendemos isto, entendemos que não há necessidade de recorrer à hipnose; nem mesmo para um exercício de relaxamento ou indução. Também não existe viagem no tempo pela simples razão de que para a alma o tempo não existe e tudo está a acontecer aqui e agora apenas em duas realidades diferentes. E esta outra realidade que está excluída da nossa consciência está aqui, connosco, a todo o momento, apenas acontece a um nível inconsciente. Tudo o que precisamos de fazer é trazer para a consciência física aquela experiência que já está a acontecer a um nível inconsciente. Como dissemos no início: torne consciente o inconsciente. Então a TVP consiste basicamente em trazer para a consciência física as experiências que já estão a acontecer na realidade do inconsciente para serem trabalhadas terapeuticamente no aqui e agora do corpo físico atual. E não importa se é um acontecimento de uma vida passada, vida fetal, nascimento ou primeira infância. No plano inconsciente, todas as experiências coexistem ao mesmo tempo e surgirá aquela que a alma do paciente necessita para curar.

Numa sessão terapêutica, o terapeuta ajudará o paciente a trazer à consciência física o que já está a acontecer ao nível subconsciente. Uma vez que a experiência traumática excluída da consciência se torne consciente, a pessoa será encorajada a reproduzir essa experiência como se estivesse presente. É claro que nem todas as pessoas o vivem da mesma forma. Em geral, a maioria dos doentes experiencia profundamente com sensações físicas intensas, mas existem pessoas que são muito mentais ou racionais e têm dificuldade em experienciar o que é natural para os outros.

Na medida do possível, o doente deve ser instado a sentir no corpo físico o que se passa na realidade invulgar. É aqui que se realiza o trabalho terapêutico. Durante a sessão, o terapeuta ajudará o paciente a tomar consciência das reações físicas, emocionais e mentais que estão a afetar a sua vida atual e ajudá-lo-á a acabar definitivamente com todas estas sensações.

Sendo uma experiência de vida passada, é inevitável viver a morte nesta vida para escapar definitivamente à armadilha.

Dependendo de cada história em particular, pode ser necessário trabalhar a vida fetal, o nascimento e a primeira infância. Por vezes isso acontece espontaneamente. Por vezes, isto pode ser feito na mesma sessão. Mais frequentemente será necessário fazê-lo nas sessões seguintes. Para algumas pessoas, o parto foi a experiência mais traumática das suas vidas e podem conseguir resolver o problema que as aflige trabalhando apenas a gestação e o nascimento.

Com a TVP, podem ser resolvidas todas as condições ou conflitos emocionais que costumam ser motivo de consulta na terapia tradicional. Os motivos mais frequentes de consulta são normalmente fobias, medos, angústias, ansiedade, insegurança, sentimentos de culpa, obesidade, insónias, perturbações psicossomáticas, dores de cabeça crónicas e disfunções sexuais entre outros, bem como dificuldades de vinculação afetiva, medo de compromisso afetivo ou relações conflituosas.

As contraindicações são relativas e dependem fundamentalmente de cada pessoa. Não se pode trabalhar com uma pessoa com faculdades mentais enfraquecidas ou alteradas, pois é necessária compreensão intelectual para realizar o trabalho terapêutico. Obviamente, não se pode trabalhar com uma pessoa com enfarte agudo do miocárdio ou com arritmia contínua, mas é possível trabalhar com pessoas que realizam as suas atividades habituais sem dificuldade. Quanto às crianças, é possível trabalhar com elas a partir do momento em que conseguem manter uma relação com o terapeuta, mas o ideal é que o profissional tenha experiência em trabalhar com crianças e tenha formação em TVP.

Com a Terapia de Vidas Passadas é possível ir além da resolução do sintoma original. Se a pessoa for coerente com o trabalho terapêutico, poderá alcançar uma outra consciência de si e do mundo que a rodeia.

A Terapia de Vidas Passadas pode ajudar o cliente a compreender o porquê das suas circunstâncias atuais, a assumir a responsabilidade pela sua vida presente sem culpar ninguém pelas situações em que vive e, finalmente, a encontrar o verdadeiro propósito e sentido desta vida.

Doutor José Luis Cabouli, agosto de 2017.
Tradução para a língua portuguesa: Rafael Amorim.

Link para o artigo original em espanhol no site da Asociación Argentina de Terapia de Vidas Pasadas (AATVP) [Associação Argentina de Terapia de Vidas Passadas (AATVP)]:

https://www.aatvp.com/articulos/